上海影视剧组贴吧剧情介绍:单形容：球员从左边牛角位启动，像钟表的指针一样，从九点钟方向顺时针拧上大半圈，一直拧到六点钟位置停下。在整个过程里，球员不能转身，所以后半程是倒着往后走的。而“折返”的意思，就是指转完大半圈后，再从六点钟方向逆时针拧回来。不过这次是从弧顶，也就是六点钟方向启动，后半程同样不能转身，看起来就像录像带里的“倒放”一样。这个过程，球员要倾尽全力重复两遍，跑过去跑回来，再跑过去再跑回来，非常考验身体平衡和敏捷性。这种“底线折返跑”虽然看起来简单，但实际上很难跑出好成绩，很多脚步不够敏捷，身体平衡性和协调性也不够好的家伙，一旦跑快了甚至会失去平衡摔倒在地。一般来说，三号位球员只要跑进11秒，就算是非常出色的成绩了。跑到12秒出头，那也算勉相关影视:上海影视剧组贴吧